Пять основных принципов ухода за кожей

Уход за кожей — дело тонкое. Когда мы рождаемся, кожа становится мягкой, как у ребенка, а со временем становится суше, грубее и обвисшей. Гормоны закупоривают поры, что приводит к появлению прыщей и прыщей. Возраст вызывает обвисание кожи и появление морщин. Окружающая среда и выбор жизни, например курение, могут усугубить ущерб. В частности, для борьбы с воздействием времени и окружающей среды на нашу кожу полезны пять вещей.

Все процедуры по уходу за кожей следует начинать с хорошего очищения. Обратите внимание на тип кожи. У одних людей жирная кожа, у других — сухая, стянутая. У некоторых есть сочетание того и другого. Также много людей с чувствительной кожей. Многие очищающие средства специально разработаны для всех типов кожи. Избыточный жир на коже может привести к росту прыщей. Сразу после очищения сухая кожа кажется очень упругой. Сухая кожа может отслаиваться. Комбинированная кожа будет жирной в Т-зоне и сухой в других местах. Хороший уход за кожей требует очищения утром и вечером.

Увлажнитель — это второе, что нужно для ухода за кожей. Увлажнитель помогает восстановить естественные масла, смытые во время очищения. Лосьоны для тела нельзя наносить на лицо. Некоторые увлажняющие кремы специально разработаны для защиты от морщин с возрастом. Некоторые увлажняющие средства содержат солнцезащитный крем, который помогает защитить от солнца в течение дня. Используйте на ночь различные увлажняющие средства, чтобы оживить кожу во время сна. Увлажнитель всегда должен быть частью вашего повседневного ухода за кожей.

Вода — третье, что должно быть в любой программе по уходу за кожей. Рекомендуется выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день. Вода нужна для правильного функционирования организма. Он также помогает очистить поры и сохранить кожу живой и сияющей. Вода помогает сохранить кожу увлажненной изнутри.

Упражнения также важны для ухода за кожей. Многие эксперты согласны с тем, что упражнения могут улучшить внешний вид вашей кожи. Физические упражнения улучшают кровообращение и помогают вывести токсины. Он помогает доставлять питательные вещества к коже и стимулирует выработку коллагена, который уменьшает морщины. Упражнения также эффективны в снижении стресса, что, в свою очередь, может уменьшить угри. Важно не забывать очищать кожу сразу после тренировки, чтобы предотвратить закупорку пор.

Диета — последний важный компонент хорошей программы ухода за кожей. Как и вода, здоровое питание помогает вашему телу нормально функционировать. Диета также обеспечивает нашу кожу важными питательными веществами. Витамин А, полученный из нежирных молочных продуктов, поможет вашей коже выглядеть яркой. Продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника, помогают коже выглядеть моложе. Полезные масла помогают сохранять кожу увлажненной. Зеленый чай, цельнозерновые продукты, лосось и орехи также полезны для кожи.

Хороший уход за кожей — непростая задача. Эти 5 вещей сохранят вашу кожу здоровой, живой и молодой на долгое время.

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *