Уход за жирной кожей может излечить склонную к акне, блестящую и жирную кожу

Жирная кожа не только блестящая, тусклая и грубая, она также склонна к появлению прыщей, что означает, что может возникнуть ряд более серьезных проблем: черные точки, черные точки, расширенные поры, покраснение и потенциальные рубцы. Если у вас жирная или комбинированная кожа, постарайтесь контролировать жирную кожу, пока она не ухудшилась. Все мы хотим красивой, чистой кожи.

Причины жирной кожи

Причина жирной кожи до конца не изучена, но вполне вероятно, что наследственность и выбор образа жизни играют роль. Кроме того, эти невыносимые гормональные дисбалансы, которые чаще всего возникают в подростковом возрасте, а также во время менопаузы, представляют собой большую часть проблемы. Поскольку кожа является самым большим органом тела, она также отражает наше общее физическое и эмоциональное здоровье, и проблемы с обеих сторон будут негативно влиять на кожу. Беременность и противозачаточные таблетки, которые изменяют гормональную активность, также способствуют жирной коже, равно как и диета, влажность и использование косметики.

Кожный жир вырабатывается сальными железами, которые более активны в области носа, чем где-либо еще на лице, и область носа также является областью с более крупными порами. Если у вас комбинированная кожа, это означает, что ваша кожа лица обычно сухая или нормальная, но чрезмерно жирная вокруг носа, часто доходящая до подбородка и лба. Сальные железы также более активны на груди, спине и руках, чем на других частях тела. Количество масла, вырабатываемого этими железами, не зависит от вас, и забота о жирной коже означает просто иметь дело с количеством выделяемого масла и проблемами, которые оно может вызвать.

Масло важно для увлажнения кожи, и вы можете чувствовать себя комфортно, зная, что жирная кожа задерживает появление морщин, пигментных пятен и тонких линий, а сальные железы становятся менее активными с возрастом. Между тем проблема в том, что масло закупоривает поры кожи, в результате чего появляются естественные черные точки и прыщи, а также расширяются поры и покраснение. Процедуры по уходу за жирной кожей призваны предотвратить закупоривание пор и образование прыщей.

Лучшая диета для жирной кожи

Лечение жирной кожи следует начинать внутренне. Это означает, что позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, и ваша кожа получит от этого пользу. Ешьте сбалансированную пищу и убедитесь, что вы ежедневно получаете питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья. Забудьте о голодных диетах и ​​пищевых причудах. Для правильного веса и здоровья лучше всего подходят диеты, включающие ежедневные порции всех групп продуктов. Витамины группы B особенно важны для здоровья кожи и содержатся в зародышах пшеницы, яичном желтке, пивных дрожжах, субпродуктах, орехах и бобах. Недостаток витамина В2 вызывает жирность кожи. Уменьшите количество жиров, масла и сахара в своем рационе, и вы окупитесь меньшим количеством проблем с кожей, но это потому, что ваше общее состояние здоровья улучшится. Сальные железы работают независимо от диеты.

Поскольку пища, выращенная на бедной питательными веществами почве, может не содержать необходимых витаминов и минералов, важно добавить в свой рацион одну или две добавки. Начните с поливитаминов, подходящих для вашего возраста и пола, затем добавьте немного витамина А (чтобы вы потребляли около 10 000 МЕ в день) и комплекс витаминов B. Очень полезны масло примулы вечерней (500 миллиграммов) и льняное масло (1000 миллиграммов). для кожи.

Пейте много воды, чтобы вывести токсины из организма с помощью почек и печени, а не оставлять их на коже, чтобы вывести токсины на поверхность и вывести их через потоотделение. «Много воды» обычно определяется как восемь стаканов в день, и это количество также служит для надлежащего увлажнения кожи.

Поскольку стресс усугубляет проблемы с кожей, разумно снизить уровень стресса с помощью медитации или методов релаксации.

Розацеа, хроническое заболевание кожи, очень напоминающее прыщи, улучшится, если вы будете следовать тем же рекомендациям по здоровью, а ваша антивозрастная диета также включает все эти элементы.

Советы по уходу за жирной кожей

Держите жирную кожу в чистоте, чтобы поры не закупоривались и не вызывали высыпаний. С другой стороны, здесь может быть слишком много хорошего, и с кожей нельзя обращаться слишком жестко или слишком часто стирать. Выберите мягкое очищающее средство, которое обещает очистить без высыхания, и мойте его теплой, а не горячей водой. Вы можете попробовать мягкое лечебное мыло или антибактериальный очищающий лосьон. Если ваша кожа становится сухой и стянутой, это означает, что внешний слой сморщился, и масло не сможет стекать свободно, и поры будут закупорены. Попробуйте мыть лицо два или три раза в день и удаляйте излишки масла в промежутках между мытьем головы антибактериальным или растворяющим маслом на основе ацетона. Использование глиняной или грязевой маски один раз в неделю — еще один хороший способ очистить кожу и уменьшить выработку масла. Быть нежным. Сауна для лица с лемонграссом, корнем солодки и бутонами роз хороша для жирной кожи, но будьте осторожны, если у вас прыщи. Сауна, как и высокая влажность, может усугубить высыпание.

Увлажняющие средства для жирной кожи могут содержать антисептики или просто не содержать масла.

Некомедогенные увлажнители не забивают поры, а некератотические увлажняющие средства не раздражают поры. Ищите химический бензилпероксид, который помогает уменьшить количество жира, вырабатываемого вашими железами, и является полезным ингредиентом в лосьонах и кремах, предназначенных для жирной кожи. Убедитесь, что весь макияж, а также все увлажняющие, очищающие лосьоны, вяжущие средства и солнцезащитные кремы выбраны с учетом жирной кожи и сделаны на водной, а не масляной основе.

Эффективное лечение жирной кожи основано на очищении, увлажнении и защите кожи с помощью продуктов, предназначенных для устранения проблем с жирной кожей. Хотя естественных лекарств от жирной кожи не существует, вы, безусловно, можете справиться с проблемой и предотвратить ее ухудшение. Интернет — идеальное место для поиска информации о продуктах и ​​диетических добавках, необходимых для наилучшего ухода за жирной кожей. Интернет дает вам возможность делать покупки, сравнивать цены и заказывать все, что вам нужно, не выходя из собственного дома. Большинство интернет-магазинов предлагают скидки для привлечения клиентов, что помогает вам сэкономить. Не нужно мириться с проблемами жирной кожи; Рельеф всего в нескольких щелчках мыши.

Поделиться ссылкой:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *